こんにちは！もちぬん（@mochinunblog）です。
数あるサイトの中から見にきてくださり、ありがとうございます！
私事ですが、子供の頃から肩こりがひどい体質なんです。
最近はブログの執筆や動画編集をするようになり、PCやタブレットと長時間睨めっこしています。
一仕事終えた頃には肩がバキバキのカチカチに…
これまでさまざまな肩こり対策をやってきた中で、自力ではどうにもならない肩や首のコリでも効果があったアイテムを２つご紹介します！
- 肩・首こり対策にオススメのグッズ
- 美容にも使えるリリースガン、顔に使ってみるとどうなるのか
- 自力で 肩こり対策をしたい方
- 大切な人へのプレゼントを探している方
電気を使わないグッズはこちらの記事でご紹介しています！
NIPLUX FASCIALAX MINI 2S（ファシアラックス ミニ 2S） 顔にも使える筋膜リリースガン
リリースガンは初めて使用したのですが、アタッチメントの種類の多さにまず驚きでした。
顔にも使えるクッション性のあるアタッチメントの他に、金属製のものも。
私の肩揉みをすると家族の手が破壊されるレベルの硬さなので、硬いところをピンポイントで狙えるのが嬉しい設計です。
ちょっと硬すぎない？
肩だけに…
本体の使用感
本体の重さは約320グラムなので、「重くて持ってる方の手が辛い」ということもありませんでした。
気になる金属製アタッチメントですが、コリの奥深くに届いている感があります。
リリースガンを使用する前後で肩のこり具合を家族に確認してもらいましたが、使用後の方がやわらかくなっているとのこと。
「やっと揉める硬さになった」そうです。笑
特に、金属製アタッチメントでコリのひどい箇所を念入りにほぐしてみると、肩全体が温かくなったように感じました。
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振動の強さ
思っているより振動が強くて最初はちょっと驚きました。
振動は４段階の強さ設定がありますが、レベル１でも十分ほぐれている感じがします。
こちらのページをご覧いただいても振動の強さはお分かりになると思いますが、「使用しながらキーボード叩くのはムリ」なくらいです。
リリースガンを顔に使うとどうなる？
顔専用のアタッチメントで、頬や口元など筋肉のある部分をほぐしてみました。
試しに片方ずつ当ててみると、明らかに頬がやわらかくなっていることが判明！
半顔ずつの使用で試してみると、表情、顔色の違いが明確でした。
当てた部分はじんわりと温かくなります。
マスク生活が長くなると、耳の周辺から口元にかけて慢性的に重たい感じがしていましたが、リリースガンを使ってみるとすっきり軽くなりました。
血行が良くなるので、顔色も明るく見える気がします！
頬骨や目の周辺は危険なので、当てる範囲に注意して使用しましょう。
長時間の連続使用は注意
揉み返しが起こるかな？と思うくらいしっかりした振動なので、同じ箇所にずっと当て続けるのは避けたほうが良いでしょう。
逆に、本体を持っている方の手が振動で痺れる？痒くなる？ような感じがしてくるので、目安の使用時間を守って使うのがベストですね！
2022年グッドデザイン賞受賞！NIPLUX NECK RELAX 1S（ネックリラックス 1S） 首・肩下同時に効くEMS
電気刺激でコリをほぐすEMS。最近人気ですよね！
ちなみに、EMSは「Electric（電気） Muscle（筋肉） Stimulation（刺激）」の頭文字をとったもの。
要するに、電気で筋肉を刺激して、緊張とかコリをほぐすということだね。
EMSは価格にかなり幅があること、「表面がピリピリするだけだった」という声もあったため、どれがいいのか悩んでいましたが、商品レビューで評価の高かったこちらを購入してみました。
購入の決め手は、首だけでなく肩下にも電極が当たること。
さらに、本体が温かくなるので温熱効果も同時に得られます。
カラーもホワイトとネイビーの２色展開で、男女問わず使用できるデザインです。
しかも、2022年のグッドデザイン賞を受賞したそうです！
本体の使用感
本体の重さは200グラムほどなので、首まわりに着けていても窮屈さは感じませんでした。
首回りは性別や体格によって異なりますが、NECK RELAX 1Sは見た目よりも本体が柔らかいので、性別問わず、どんな体型の人でも着用できます。
肩下用のアタッチメントは取り外し可能なので、首だけに装着して横になることもできます。
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EMSの電気刺激ってどんな感じ？
実は、電気を流すと考えると最初はちょっと怖かったのですが、じんわりと温かい＋電気が筋肉をほぐす感覚で、痛いと感じることはありませんでした。
電気の感覚はなんとも言葉で表現しにくいのですが「電極が当たっている箇所がじんわりする感じ」です。
ただ、電極が当たる場所に皮膚が傷ついている箇所があると「ピリピリ」よりも強い痛みを感じるので注意です。
EMS NECK RELAX 1Sを使うとどうなる？
電極の部位が電気による刺激でほぐされる感じなので、肩全体が動くような電気治療とは異なった効果を感じました。
筋肉の収縮は起こるのですが、よくある電気治療器よりも奥深くまで電気が届いている感じです。
さらに、温熱もプラスすると首・肩周りの血行が良くなるようで、じんわりと心地良いです。
使用した後は、「やわらかくなっている」よりも、「患部が温まっている」という表現の方があっているかと思います。
より効果を高めるには
装着前に、電極が当たる部分の肌を軽く濡らしておくと、電気の通りが良くなります。
びしょびしょにしなくても、水を含ませたティッシュペーパーで水をつける程度でOK。
また、電極を清潔にしておくのも効果を弱めてしまわないために大切なポイントです。
お手入れ方法はとても簡単で、使用後に電極の部分を拭くだけで完了。
面倒な清掃がないので気軽に使えて良いですね！
大切な人へのプレゼントにオススメ
NIPLUX NECK RELAX 1Sは、家族へのプレゼントとして購入していました。
家族にもとても好評で、体格を問わず使用できるのでシェアして使っています。
化粧箱に入っているので、「ザ・家電っぽさ」がなく、とてもお洒落な印象でした。
使用し始めて１年ほど経ちますが、これまで特にトラブルもなく、本体の劣化もしていません。
購入前は「このお値段ですぐ壊れたら嫌だな」と思っていましたが、そんな心配もいらないくらい十分な品質だと思います。
同様の商品でかなり安価なものも販売されていますが、長く使用するならこのお値段でもコスパ十分だと思いますよ！
まとめ
今回の記事では、実際に使ってみて良かった肩こり対策グッズを２つご紹介しました。
どちらも自宅で簡単に使用できて、サイズが大きすぎないというのもメリットだと感じています。
電気を使用しない肩こり対策グッズは、こちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひ読んでみてください！
この記事を書き終わったら早速使います！
今回の記事は以上になります。わからないことなどありましたら、お気軽にお問い合わせフォームやもちぬんのTwitterにお気軽にご連絡ください。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
